ELECTRIC DOC.

新しいデジカメGR Digital 2を持って、「都内の緑」を探しに散歩にでかけるのがマイブームです。大通りの1本裏にある都会の渓谷「等々力渓谷（とどろきけいこく）」や、「林試の森公園」などに行ってきたのですが、やはり「ホンモノの自然」に出会いたいと思い、青梅市（おうめし）にある御岳山（みたけやま）に出かけてきました。

「ホンモノの自然」と言いながらも、バス＋登山列車＋リフトという超楽ちんコースで、汗をかく間もなく展望台に到着です。木立を吹き抜ける風は涼しく、心地よい音を立てています。

展望台からの眺望も抜群ですが、あまりにもあっけないので、「御嶽神社（片道25分）」という看板について歩いてみることにしました。

「ちょっと歩けばすぐに着くだろう」と、たかをくくっていたら、わりと本格的な坂道が待ちかまえていました。ちゃんとした靴を履いていけば良かった。急な斜面が続き、運動不足の身にはこたえます。

ときおり、美しい花を見つけては写真を撮ります。いい休憩になります。

坂道を上ったり下りたり階段を上ったりしてようやく到着した御嶽神社。家内安全と五穀豊穣と下山の無事を祈り、それから個人的なお願い事をたくさんしてきました。

で、またまた時間をかけて元来た展望台まで戻ったところでお昼ご飯。山の上で、体を動かした後に食べるごちそうは格別です。

帰りは、バスを使わず御岳駅まで歩いてみることにしました。沢を流れる水の音が涼しげです。シャッタースピードを1/8秒にして水の流れを写してみました。これ以上本格的な撮影となると、三脚やNDフィルターが必要になりますが、今日はGR Digital 2だけという軽装備。構図は足でかせぎ、手持ち撮影で頑張ります。

行きがけにバスの中から見た、御岳渓谷の景色が眼前に広がります。GR Digital 2は電子水準器が内蔵されているので、こうした風景写真を水平に写すのも楽ちんです。慎重にシャッターを押すので手ぶれ防止にもなります。

水辺に下りられるところもあります。紅葉も美しいそうで、今度は秋に来ようかな。そろそろ本格的に歩き疲れてきたので、青梅駅から電車に乗っておうちに帰りました。

・Flickrフォトアルバム「御岳山・御岳渓谷」
・Flickrフォトアルバム「林試の森公園」
・Flickrフォトアルバム「等々力渓谷」

宇都宮駅で見かけた「餃子像」。餃子の皮をまとった、ふくよかなヴィーナス像です。……お天気を気にしているようにも見えます。

たまには遠出をしてリラックスしようと、22日に大阪国際会議場で行われた「こころの健康と経営戦略フォーラム」に参加してきました。このフォーラムは関西福祉大学のEAP研究所が主催しており、今回のテーマは「メンタルヘルス対策による個人と組織の活性化」でした。

「病気の社員への対応だけではなく、職場の活性化や生産性にも注目していこう」という「ポジティブなメンタルヘルス活動」が提唱されはじめてから数年がたちます。その間、少しずつ理論が整理され、私たち実務担当者にも理解しやすい具体的な活動事例もそろってきました。

シンポジウムでは、人事コンサルタント、人事担当者、産業医、心理職など、それぞれの立場から実践的なお話がありました。ちょうど「組織のコミュニケーションの活性化」「管理監督者向け教育」「一般従業員向け研修」について思索していたので、参考になりました。特に印象に残ったことをいくつか箇条書きにしてみます。

• 企業のメンタルヘルス対策は、段階的に、計画的に、優先順位を付けて進める。一般的には、病気の早期発見と早期対応(二次予防)、復職支援(三次予防)をしっかりやってから、メンタルヘルス不調の発生予防や組織の活性化などの活動(一次予防)に発展させるのがよい。
• 経営陣を説得するには、ありのままのデータを率直に報告して問題点を指摘すること、変化の時期には予想されるメンタルヘルス上のリスクをきちんと伝えること。専門職として会社に貢献したいという熱意を伝えることも大事。
• ポジティブなメンタルヘルスの取り組みのキーワードは「ワークエンゲイジメント」(仕事にやりがいをもって取り組んでおり、仕事からも活力を得て、仕事も仕事以外も、活き活きとしている状態)。
• ワークエンゲイジメントを高めて組織を活性化するには、職場内の「資源」を増やすための教育研修活動や職場環境改善活動などが有効。
• ワークエンゲイジメントを高めるための研修には、問題解決スキル、コミュニケーションスキル、ネガティブな感情への対処スキルなど、一般のビジネススキルに通ずる内容が多い。

今回のフォーラムには、もったいなくてしまい込んでいた頂き物のMOLESKINEのノートを持っていきました。MOLESKINというのは2000円近くする高級ノートです。確かに使いやすいのですが、その価格に見合うだけの内容にできるかどうか、ペンを取るたびに緊張しますね。

MOLESKINEのメモは、MindManagerというソフトウェアを使ってマインドマップに整理します。内容を公開するのは少し差し障りがあるのですが、巨大なマインドマップにうまく情報を整理できたのがうれしかったので、サムネイル画像のみ掲載しておきます。

「そうだ、京都に行こう」と思い立ち、大阪出張の帰りに京都に立ち寄りました。仕事のことを忘れ、1日のんびり過ごしました。
　
最初に立ち寄ったのは二条城。床が「キュッキュッ」と鳴る二の丸御殿が有名ですね。天井は高いし、中は広いし、江戸時代の人たちはさぞ寒かったろうと心配になりました。

市バスで四条まで下り「鍵善」というお店でくずきりをいただいた後、八坂神社に立ち寄りました。紅葉のシーズンは終わっていましたが、色づいた葉がところどころ残っていました。

清水の舞台を眺めながら、おはぎとお抹茶をいただきました。

「いやぁ、今年もよく飛び降りたなぁ。」 「まったくだね。」

最後に三十三間堂を訪れました。100メートル以上もある大きなお堂に、等身大の千手観音像がずらりと並びます。ひとつひとつが寄せ木造りの彫刻で、時代や作者によって顔つきが異なります。芸術品というか文化財というか、歴史の迫力に圧倒されました。

僕はどちらかというと出不精なのですが、たまにはこうして、いつもの仕事や生活から離れてみるのも大切ですね〜。

今日も神戸。朝、時間があったのでハーバーランドに写真を撮りに行ってきました。まだ観光客などは誰もいない時間でしたが、今日は朝から暖かく、青い空が最高に気持ちよかったです。この写真は28mm相当の広角側で撮影しています。隅から隅までクッキリと描写されていて、ああ、デジカメ買ってよかったなあ、と大満足です。 (上の画像をクリックすると拡大します, 286KB)
　

超伝導電磁推進船「ヤマト」の勇姿。かっちょいい!!

駅前の花時計に咲く赤と白のデイジー。季節ごとに植え替えられてデザインが変わるんだとか。

昨日の雨水が花の部分にたまっている様子。おもしろいなぁ。