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はかるだけダイエット、1年間で2000kgの減量！

なんば — Sun, 14 Dec 2008 12:10:17 +0000

はかるだけダイエット支援Webサービス「hakatter」の統計です。1年ぶりのデータ集計になりました。

■ユーザー数

2008年12月8日時点のユーザー登録者数は1608名です（男性679名、女性783名、性別未記入146名）。

■体重の増減

30日以上の体重データをインプットしているユーザー613名の体重の変化を調べてみました。横軸に体重の増減、縦軸は人数です。体重の増減は合計で-2002.3kg。実に2トンの体脂肪をこの世から駆逐したわけです！すごい！ちなみに平均値-3.3kg、中央値は-2.0kgでした。

hakatter高速化のお知らせ

なんば — Sun, 14 Dec 2008 08:06:40 +0000

はかるだけダイエット支援Webサービス「hakatter」のユーザーも順調に増え、現在は1600人近い方に登録いただいております。また、登録された体重測定データも9万件を超えており、最近では「みんなの最近の記録」や「モチベーターの最近の記録」の表示に時間がかかっていました。

今回、データベース処理を行うコマンドを見直し、データ処理にかかる時間が4〜5秒 → 0.3〜0.4秒と10分の1以下になりました。高速化によって使いやすくなった「モチベーター機能」を、ぜひ利用してみて下さい。

—————————-

[改善点] 条件に合うデータを抽出し、日付順に並び替えてから上位50件を取り出すというコマンドに、日付の条件を加え、抽出するデータの件数を大幅に絞り込むようにしました。

旧：SELECT * from テーブル where (条件〜〜) order by 日付 limit 50
新：SELECT * from テーブル where (条件〜〜) and (日付 > current_date – 3 ) order by 日付 limit 50

hakatter、お正月あけでみんなピンチ？

なんば — Wed, 23 Jan 2008 12:56:50 +0000

はかるだけダイエットを支援するWebサービス「hakatter」の中間報告です。お正月あけのこのタイミングでは、みなさんのややピンチな状況が見えてきました（笑）。

これは、体重の記録が20日以上続いているユーザー236名を対象に、開始時と現在の体重の増減を集計したものです。ほとんどの人で体重が減っています（グラフの青い部分）。

しかし、注目すべきは体重の増減が±0kg〜＋0.5kgの部分です（グラフの灰色の部分）。前回の集計と比べて飛び抜けて多くなっています。お正月の影響でしょうか（笑）。

こちらは、hakatterのサービス開始時からの登録ユーザー数の推移です。1月19日現在、hakatterの登録ユーザーは657名。12月に女性向けの健康情報誌「日経ヘルス」でhakatterのことが紹介されて以来、女性ユーザーが急増しています。

メンタルヘルス、Ruby on Rails講演の発表資料

なんば — Wed, 23 Jan 2008 12:37:04 +0000

１月は人前で話をする機会が多く、先々週・先週・今週と、合計３回の講演を行いました。ダイジェストでご紹介します。

↑これは１月10日に社会経済生産性本部の研究会で企業の人事担当者の方々に発表したものです。産業医としての私の経験からメンタルヘルス不調の職場復帰事例にまつわる問題と、その対応についてお話ししてきました。

↑こちらは１月19日に、産業能率大学のヘルスケア研究会で「コミュニケーションと人間関係　〜問題を解決する２つの図解ツール〜」と題して発表したものです。２月に社内で行うメンタルヘルス研修でもこのテーマで話をする予定です。

↑こちらは１月22日に株式会社ウェブキャリアで行われたRuby on Railsセミナーの資料です。hakatterの開発に関するアマチュアプログラマの苦労話を赤裸々にお話ししました。60〜70名の方に参加していただき、とても盛況でした。

こうした講演はすべて「Beyond Bullet Points」という参考書の方法で準備しています。印象的でわかりやすいプレゼンを誰でも行える、とてもシンプルで効果的な方法が紹介されています。残念ながら日本語の記事があまりないので、少し解説してみようかしらと思っています。

追記：ご感想をいただきました。ありがとうございます。
[Rails] Award on Rails 2007受賞者が語る
 Award on Rails 2007 受賞者によるRuby on Railセミナーに参加しました

hakatter中間報告: みんなで146kgのダイエット!!

なんば — Thu, 29 Nov 2007 12:09:53 +0000

はかるだけダイエットを支援するサイト「hakatter」の中間報告です。

11月30日現在、hakatterに登録しているユーザーは370名。そのうち、20日以上の体重測定の記録があるユーザー125名の体重の変化を調べてみました。ほとんどのユーザーがマイナス寄りですね。10月25日の集計結果と比べても、体重が減る傾向がはっきりしてきました(下図)。合計で146キロの体脂肪を地球上から追い払ったことになります。

社内で行っている健康イベントに参加している48名のうち、同じく20日以上の記録をつけている36名の体重の変化も集計してみました。全体の集計結果と同じく、効果がよりはっきりしてきました。

はかるだけダイエットの神髄は「ゆっくり、じっくり」です。急激な変化を求めるよりも「継続は力なり」を目指してみんなでがんばりましょう。

TANITAの体重計とhakatterがつながりました

なんば — Fri, 23 Nov 2007 12:23:48 +0000

TANITAの体組成計のデータをhakatterに読み込ませる実験の続報です。TANITAのサーバーに保存された体重のデータをhakatterに自動登録させることに成功しました。

1. 体重をはかりましょう

体重を測定するだけで自動的にデータが送信されます。忙しい朝もこれでOKですね!　体重計と通信アダプターは40～50メートル離して置いても大丈夫だそうです。

2. ワンクリックでデータ更新!

(1) 体重データが配信されるアドレスをhakatterに設定しておきます。

(2) 画面の「TANITAの体組成計からデータを取得」というボタンを押します。

(3) サーバーから取得された値が、空欄の場所に入力されます。

(4) あとは「いいわけ」を記入するだけ。簡単でしょ!

TANITAの体重計からhakatterにデータを自動入力!

なんば — Mon, 19 Nov 2007 13:01:41 +0000

ダイエットを志す人なら誰もが抱く「体重計に乗るだけで、自動的に体重が記録されればいいのに…」という夢。そんな夢を実現してくれる機械が……実はすでにあるんです。まずは、次の動画をご覧ください。

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=Q-tjg91iBm8 425 350]

線をつないだり外したりボタンを押したりする手間は必要ありません。体重をはかるだけで自動的にデータが送信されます。これぞまさに夢の体重計!!

■タニタさんからお借りした体重計。乾電池4本で動くふつうの体重計です。

機器の設定も簡単です。ワイヤレス通信レシーバーに電源ケーブルとLANケーブルをつなげるだけ。体重計とレシーバーは40〜50メートルほど離して設置できるそうです。

実は、タニタ様のご協力をいただいて、この体重計をhakatterに接続する実験を行っています。進み具合はこのブログでもご報告します。お楽しみに。

……しかし残念なことに、この素晴らしい機械をお店で買うことはできないんですよね。タニタが運営する会員制サイト「からだカルテ」のみで販売されているようです。歩数計や血圧計にも対応しているそうですが、検索しても製品情報が出てきません。うーん、もったいないなあ。

Award on Rails 2007 大賞をいただきました!

なんば — Sat, 27 Oct 2007 12:38:01 +0000

2007年10月27日、有楽町でプログラミングコンテストAward on Rails 2007の表彰式が行われ、なんと「hakatter」が大賞をいただきました! (審査結果発表はこちら)　

こちらが賞金のパネル。テレビ番組などでよく目にするヤツですね。立派なパネルなので、ぜひにといただいて帰りました。台風が近づいている中、大きなパネルを持って歩くのは少し大変でした(笑)。どこに飾ろうかな。

hakatterは「体重をもっと簡単に記録したい。ひとりでPCに記録するだけじゃ続かない。Webを使ってみんなで記録できるようなサイトが欲しい」という思いから生まれました。特に目新しい技術を使っているわけではありませんが、明確なニーズのある分野に対して、シンプルで使いやすいサービスを提供した点が評価されたのかもしれません。

コンテスト主催者の皆さん、懇親会でお話をさせていただいた皆さん、hakatterを利用しているユーザーの皆さん、そしてRuby on Railsというフレームワークの開発に携わっている世界中の開発者の皆さんに、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

自分が欲しいものを作って、他の人にも使ってもらえて、喜んでもらえて、ほめてもらえるなんて、開発者冥利につきるとはこのことですね～。

hakatterのダイエット効果を集計してみた

なんば — Thu, 25 Oct 2007 05:40:01 +0000

9月3日に体重管理Webサービス「hakatter」をオープンしてから、そろそろ2ヶ月が経ちます。hakatterのダイエット効果はどの程度なのでしょうか。集計結果をご報告します。

2007年10月25日現在、hakatterのユーザー数は247人です。そのうち、体重測定を10日以上行っている106名の体重の変化を調べてみました。

106名のうち、体重が0.5kg以上減った人は47%、体重が-0.5～+0.5kgと変化していない人が34%、体重が0.5以上増えた人は19%でした。体重の増減をあわせると、合計で約59.5kgのマイナスとなりました。

私の勤める会社でも、今月からhakatterを利用した「はかるだけダイエット挑戦プログラム」を行っています。現在までに45人がエントリーしてくれました。

先ほどと同じように10日以上の記録があるユーザーの体重を調べてみたところ、体重が0.5kg以上減った人は42%、大きな変化がない人が35%、0.5kg以上増えた人が23%でした。このプログラムはまだ始まったばかりですから、時間がたつにつれて、効果がはっきりしてくるのではないかと期待しています。

体重管理 Webサービス「hakatter」公開

なんば — Mon, 03 Sep 2007 12:27:01 +0000

今日は、皆さんの健康管理(体重管理)の強い味方をご紹介します。

お恥ずかしながら、私自身、運動が苦手で美味しいものが大好きという生活習慣の持ち主。気を抜くとすぐに体重が増えてしまいます。そんな私が注目したのが、テレビ番組「ためしてガッテン」で紹介された「はかるだけダイエット」という方法です。

確かに効果的なのですが、実際に試してみると、なかなか続かないんですよね。ひとりだけだと、モチベーションを維持するのが難しいんです。ダイエット成功の秘訣を探るため、社員との面談の中で、成功した事例や失敗した事例、いろんな事例を研究しました。そして、はかるだけダイエットを成功させるコツは「グラフを公開して、誰かに見てもらうこと」ではないかという仮説にたどり着いたのです。

そこで、2007年の5月からブログで体重のグラフを公開してみました。「さぼると恥ずかしい」「体重が増えたら恥ずかしい」という意識が働くためか、3ヶ月にわたって体重測定を続けることができ、約4kgの減量に成功しました。

この体験を元に、インターネットを使って体重の記録やグラフを簡単に公開できるWebサービス「hakatter」を作りました。朝夕の体重を記録してグラフ化してくれるサービスです。体重が増えた言い訳や、歩数や血圧なども記録することができます。

・hakatter みんなで! はかるだけダイエット!
・僕のページ http://hakatter.com/electricdoc

「グラフを公開している」「がんばっているユーザーが大勢いる」ということが励みになって、みなさんのはかるだけダイエットが成功することを祈っています。もちろん、僕もがんばりまーす!

おまけ情報: hakatterはRuby on Railsというフレームワークで作ったアプリケーションです。開発をがんばるためにDrecom Award on rails 2007というコンテストに参加しています。間に合ってよかったー!

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